KorkularKorkuları Anlamak ve Üstesinden Gelmek

%15
Korkular %15 indirimli Doris Wolf
Korkusunun farkında olmayan birçok insan, nedenini bilmeden korkunun fiziksel sonuçlarına katlanmak zorunda kalır ve gündelik yaşamını zorlaştırır.

Ne kadar şiddetli olsalar da, kendi yarattığımız korkuların kurbanı olmak zorunda değiliz. Uzman terapist Doris Wolf kitabında çeşitli korkuları ele alıyor: Yalnız kalma korkusu, insanlardan korkma, kapalı alan korkusu, hayvan korkusu, asansör korkusu vs...Yazarın etkili stratejileri sayesinde korkularınızdan adım adım kurtulmayı öğrenebilirsiniz.

Dr. Doris Wolf'un kitabında bulabilecekleriniz;

- Korku, fobi ve panik atakların ortaya çıkış sebepleri ve başa çıkma yolları,
- Kalp çarpıntısı, nefessiz kalma, titreme ve terleme gibi şikayetleri önleme yolları,
- Korkularınıza neden olan düşüncelerin karşısında yapabilecekleriniz,
- Öz güveninizi güçlendirerek korkularınız olmadan hayatın tadını nasıl çıkarabileceğiniz.
...
Stok Kodu
9789753088121
Boyut
135-195
Sayfa Sayısı
256
Basım Yeri
İstanbul
Basım Tarihi
2007-01
Çeviren
Pınar Ceyhan
Kapak Türü
Karton
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat